手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位(区)，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，通过手指的运动，让核雕手串与手指的穴位接触、按摩，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。
核雕手串与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。
今天小编跟大家聊聊核雕的养生之道！
盘玩手串，必须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。
自古就有很多朋友喜欢玩手串，现在发展到盘玩核雕，核桃。这些看似手部运动实则是全身性的健身运动。
核雕养心
盘玩核雕靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。 用搓捏的方法，不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，不仅可施加影响于相应的脏腑，还活动了局部的经络，使气血得以流通。气血流通后，病邪就不容易在这里侵袭隐蔽。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。同时，还有消除疲劳，改善睡眠，预防或延缓脑溢血等作用。
通过手指的运动，，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧，大有延年益寿之功能，是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的必备之宝。
核雕与养生，如果你玩核雕肯定经常能听到"人养核三年”，“核养人一生"的说法，在民间也流传着一首民谣：“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”核雕也是一样的。
核雕是需要人去“养”的，天天佩戴把玩，身上的油脂慢慢渗入核雕内，随之核雕颜色一天天变深，这就是（人养核），到老了或者生病了，这时佩戴的核雕便会报恩，除病去灾，这也就是（核养人）了，一串好的核雕原本就已惟妙惟肖，再加上一直佩戴它，多年的感情，一定能让你和它心心相印。
中医经络理论认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。
养生无外就是修心养身并举，两者相比娜姐认为修，心更为重要。据近代医学专家研究证明，为人高尚、正直、淳朴、友善、厚道；做人胸襟开阔、心境坦荡、心态平和、情绪稳定；不为私事羁绊，小为物欲左右，不被女色挑逗，精神没有压力，就能使脏腑功能得到充分发挥，从而增强机体免疫力，增加疾病抵抗力，就能延年益寿，快乐一生。
核雕养身
总之，在一天工作之余，能拿出自己心爱的核雕，仔细观察每一个罗汉的表情，并通过他们的神态用心去体会罗汉的内心世界，相信你每天的体会都将是不同的，这绝对是件陶冶情操，修身养性的事。
西医认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。
